Karın Bölgesi Zayıflatma

Karın i̇nceltme egzersizi bu harekette.

Karın bölgesi zayıflatma. Bel karın ve göbek bölgesi yağları ve kiloları diyet ve zayıflama hapları ile tek başına zorlukla zayıflayan eriyen ve muhakkak bir takım göbek eritme hareketleri gerektiren kalıcı kilolardır. Size vereceğim 20 adet egzersizler ile bel göbek ve karın bölgesindeki yağlanmaya son verebilir ve fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. Karın bölgesi en çok yağ biriktiren tehlikeli bölgelerdendir. Kalkık pozisyonda 3 5 saniye bekleyin ve tekrar sırt üstü pozisyona dönün.

Bu hareketi 10 12 kez tekrarlamanız bir set anlamına gelir. Bölgesel zayıflamanın en büyük motivasyonu vücudumuzda gördüğümüz sarkmış bölgeler olarak tanımlanabilir. Detayları ile yazımız da paylaştık. Hal böyle olunca da özellikle bölgesel zayıflama yöntemleri kadınlar arasında çok.

Oluşan bu sarkmalar görsel rahatsızlığın yanında sağlıksal anlamda da büyük bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. Fit bir vücuda sahip olmak herkesin hayalini kurduğu bir şeydir. Bu durumdan kurtulabilmek için bazı hareketler uygulanmalı. Bölgesel zayıflama yöntemleri ne kadar etkili.

Günde 4 kez 3 set olarak 2 ay boyunca uygularsanız göbek çevrenizin gözle görülür bir şekilde. Peki simit bölgesi nasıl incelir. Bunu gerçekleştirmek için dikkat edilecek birkaç nokta ve yapılacak basit egzersizler yeterli olacaktır. Hareketi yaparken karın kaslarınıza yük bindirin yani kalkarken karın kasınızı kasın.

özellikle abur cubur diye tabir ettiğimiz gıdalar yüksek şekerli besinler.